Kundalini-Yoga am Arbeitsplatz

Gesunde, ausgeglichene, zufriedene und obendrein auch noch motivierte Mitarbeiter sind die größten Ressourcen eines Unternehmens!

Yoga-Praktizierende leiden nicht nur weniger unter den allgemeinen „Bürowehwehchen“ wie Rückenproblemen, Verspannungen und Kopfschmerzen, vielmehr wohnt ihnen die Möglichkeit der leistungserhaltenden Selbstteuerung und Eigenmotivation inne.

Business-Yoga ist für jeden praktikabel und dient als einfache, ganz arbeitsnahe Methode, den Herausforderungen des Berufsalltags mit innerer Stärke und Gelassenheit zu begegnen.

Ich arbeite mit Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan. Dies ist eine Yogaform, die sich an Menschen richtet, die mitten im Leben stehen, mit allen Herausforderungen konfrontiert, die diese schnelllebige Zeit mit sich bringt.

Kundaliniyoga ist für mich wie ein „Erste-Hilfe-Kasten“, in dem man für jedes Anliegen die passenden Meditationen, Atemübungen und Yogasets finden kann. Immer mit dem Gedanken „Es ist unser Geburtsrecht, glücklich zu sein“ Y.B.

Meine Angebote für ihr Unternehmen:

1. fortlaufende Kurse im Unternehmen

2. Workshops in Unternehmen zu besonderen Themen wie:

  • Stressbewältigung
  • Der Atem als Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
  • Entspannung
  • Kreativität und Zielorientierung

Sowohl die Kurse als auch Workshops vereinen dynamische Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditationen, Mudras und Mantras miteinander.
Ich gebe Hilfe zur Selbsthilfe in die Hände der Teilnehmer, so dass sie auch eigenständig für ihr Wohlbefinden sorgen können.

Umfang

  • 10 Einheiten im Rahmen von 60-90 Minuten
  • aufeinander aufbauender Inhalt
  • entweder in ihrem Unternehmen oder in meinen Räumen

Preise

Bitte nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf um Details, Wünsche und Themen zu besprechen und ein für Sie passendes Paket zu schnüren.