Duftmeditation

Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft durch die vielfältigen Anforderungen überfordert oder gestresst. Sie nehmen sich selbst und ihre Bedürfnisse kaum noch wahr.

In dieser geführten Meditation harmonisieren Sie, unter Zuhilfenahme ätherischer Öle, Ihr gesamtes System, erleben tiefe Entspannung, Frieden und Ruhe. Sie finden wieder zu sich selbst.

Art der Schulung: Meditation

Einführung 15 Minuten

  1. Was bedeuten Stress und vor allem Dauerstress für den Körper?
  2. Wie kann Meditation das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen?
  3. Einweisung in die Energiezentren (Drüsenzentren)
  4. Warum ätherische Öle für tiefe Entspannung hilfreich sein können
  5. Auftragen der Öle 5 Minuten

Geführte Meditation 30 Minuten

Gesamtdauer  50 Minuten

Zielgruppe: Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen

Ziele:

  1. Erkennen von Situationen in denen man sich gestresst/überlastet fühlt
  2. Erlernen wie man den Fokus nach innen richtet um Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen
  3. Erlernen einer Methode sich gelassener und leistungsfähiger zu fühlen
  4. Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle am Arbeitsplatz

Nutzen für die MA und die Behörde:

  1. Steigerung der Leistungsfähigkeit
  2. Steigerung von Freude, Energie und Gelassenheit
  3. Gesundes Klima am Arbeitsplatz
  4. Verringerung krankheitsbedingter Ausfälle

Inklusive: 

  1. ätherische Öle in Anwendung für die Meditation für jeden/jede TeinehmerIn,
  2. Diffusor mit ätherischen Ölen zur Klärung des Raumklimas und Einstimmung auf die Meditation
  3. musikalische Unterstützung in der Meditation,
  4. Skript zu den Energiezentren (ausschließlich per Mail)

Anmerkung: Wir meditieren auf Stühlen sitzend, max. Teilnehmerzahl 20